失眠神经内科怎么治疗

           失眠是大家生活中常发生的一件事，虽然大家习以为常，没有感觉到什么，但是这种现象经常出现在我们的身边给我们带来的危害巨大，不仅会导致我们自身的身体健康状况受到影响，还会导致一些其他疾病的产生，是我们出现一些无法自控的伤害性行为，十分可怕，所以在生活中对于这种疾病一定要及时治疗，那么如何治疗失眠神经内科？呢?

   

   

   

           药物治疗

   

           西抗失眠抑郁症，以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理，有着起效快，见效显着，副作用明显的特点。而中标本兼治，温和调理，绿色安全，但是见效较慢。因此心理医生在衡量怎样治疗失眠抑郁症的物选择上，还会更多的考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素。

   

           行为治疗

   

           生物反馈、自我催眠等治疗方法可以改善睡眠前的紧张状态。

   

           暗示法

   

           这是治疗失眠症的一种有效方法，采用暗示法治疗失眠症，要让身心放轻松，平躺在床上，并暗示自己，从头开始放松到颈、到肩：我的胳膊放松了，腿放松了，头放松了，我就要睡着了，这时只知道自己是活着的，手脚在什么地方已经没感觉，才达到真正的放松。

   

           移情治疗

   

           享受阳光和运动的美好，能够让抑郁性失眠患者的心情得到显着的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让自己的生活每天都充实、积极，这是患者在寻求怎样治疗抑郁性失眠疗法时，不用花钱自己动手就能办到的方法。

   

           如何治疗失眠神经内科？温馨提示：睡眠对我们每个人都很重要。一旦失眠，危害是可怕的。因此，对于生活中失眠的出现，专家建议我们必须做好预防和及时治疗。

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