不到晚上一两点就不睡觉是怎么回事

病人咨询：你好，医生。我通常从星期一到星期五不睡觉。当然，我在星期六和星期天熬得更晚。事实上，我也知道我应该在晚上10点睡觉，但看电脑已经过去了。否则，我会在白天工作一天，晚上占用睡眠时间。医生晚上一两点前不睡觉是怎么回事？

医生回答：你好，在当今的社会生活中，人们白天沉浸在繁重的工作时间中。随着夜生活的增加，熬夜现象越来越多。这些夜猫逐渐睡得很晚，长期积累形成晚睡强迫症。那么，晚睡强迫症的原因是什么呢？请介绍合肥心理心理医院的专家。

晚睡强迫症

晚睡强迫症的原因：

首先，对睡眠的理解形成了一种习惯性的误解。强迫性晚睡和失眠有本质的区别。失眠是为了睡不着，强迫性晚睡是为了强迫自己保持清醒。通常，强迫性晚睡的人不是被生理强迫的，而是一种心理需求。一定要等到夜深人静，比如打扫房间，看杂志，写文章等等。

二是对白天生活的无声抗议。晚睡的人往往白天累了一天，压力很大。晚上，他们需要依靠兴奋来消除心理疲劳才能入睡。这些人大多沉迷于联网，观看在线视频、泡沫论坛、聊天、逗留夜总会，或在快节奏的强音乐中疏散压力；

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温馨提示：晚上一两点前不睡觉是怎么回事？以上是专家介绍晚睡强迫症的病因，希望能帮助大家正确认识晚睡强迫症。专家提醒，晚睡强迫症容易导致新陈代谢紊乱，加速衰老。因此，必须选择专业医院治疗晚睡强迫症。如有疑问，可点击在线专家或拨打健康热线：0551-65181873。祝您健康。

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