日常生活中，怎样做才能摆脱抑郁情绪？

　　别人一句话、一个眼神就能刺伤到自己?自己犯了一点小错就坐立不安?这是多数抑郁患者的真实处境，那么为什么抑郁患者会那么在意外界的评价呢?其实，不仅仅是抑郁患者，很多人都很容易因外界而影响自己的情绪。

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